9.2 km | 01:07:10 | 07:19/km日期: 2016-12-23 20:10 - 總爬升: 130 m - 卡路里: 701 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 74%
Pace: 05'51" / 05'56" / 07'38" / 07'03" / 11'05" / 06'27" / 07'25" / 07'19" / 07'15" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'51" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'37" (+01'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'03" (+01'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'04" (+05'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+01'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" (+01'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'14" (+01'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'13" (+01'22") | 163 / 9163 |
12月累積里程 : 179.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'56" | 00:11'47" |
| 3 | 07'38" | 00:19'25" |
| 4 | 07'03" | 00:26'28" |
| 5 | 11'05" | 00:37'33" |
| 6 | 06'27" | 00:44'00" |
| 7 | 07'25" | 00:51'25" |
| 8 | 07'19" | 00:58'44" |
| 9 | 07'15" | 01:05'59" |
| 9.2 | 07'14" | 01:07'10" |
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