tom tang 2016/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

tom tang 桃園
ID 133609

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6.2 km | 00:37:29 | 06:04/km

日期: 2016-12-29 19:23 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 171

Pace: 06'19" / 06'24" / 06'18" / 06'34" / 06'16" / 04'58" / 03'55" /

恢復跑，測試羽絨背心，跑2k開始冒汗，看來要到羽絨衣出場要10度左右

12月累積里程 : 314.14 km

ASICS GT-2000 NEW YORK4 SW 累積 : 1002.2 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Pohua Tseng, 陳志祥和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'24"	00:12'43"
3	06'18"	00:19'01"
4	06'34"	00:25'35"
5	06'16"	00:31'51"
6	04'58"	00:36'49"
6.2	03'58"	00:37'29"

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