Anthony Chan 2016/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

Anthony Chan 香港
ID 241320

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25.2 km | 02:36:01 | 06:11/km

日期: 2016-12-26 13:04 - 卡路里: 1616 Cal

Pace: 06'04" / 05'52" / 06'00" / 05'56" / 05'44" / 07'56" / 05'40" / 05'48" / 05'44" / 07'40" / 05'48" / 05'52" / 05'48" / 07'36" / 06'00" / 05'56" / 06'04" / 07'00" / 05'52" / 05'40" / 08'28" / 05'56" / 05'56" / 05'44" / 05'08" / 04'35" /

12月累積里程 : 174.59 km

new balance minimus MR0 累積 : 692.3 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Danny, Chau 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'52"	00:11'56"
3	06'00"	00:17'56"
4	05'56"	00:23'52"
5	05'44"	00:29'36"
6	07'56"	00:37'32"
7	05'40"	00:43'12"
8	05'48"	00:49'00"
9	05'44"	00:54'44"
10	07'40"	01:02'24"
11	05'48"	01:08'12"
12	05'52"	01:14'04"
13	05'48"	01:19'52"
14	07'36"	01:27'28"
15	06'00"	01:33'28"
16	05'56"	01:39'24"
17	06'04"	01:45'28"
18	07'00"	01:52'28"
19	05'52"	01:58'20"
20	05'40"	02:04'00"
21	08'28"	02:12'28"
22	05'56"	02:18'24"
23	05'56"	02:24'20"
24	05'44"	02:30'04"
25	05'08"	02:35'12"
25.2	04'34"	02:36'01"

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成績 : 04:39:10

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