7.0 km | 00:34:09 | 04:51/km日期: 2016-12-26 17:19 - 平均心率: 151 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 68%
Pace: 04'54" / 04'31" / 04'24" / 05'12" / 05'26" / 04'53" / 04'42" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'11" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'26" (+01'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'52" (+00'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'42" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'11" | 31 / 7031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
137.35 km 
Mizuno Wave Hitogami 3$2100 累積 :
652.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'31" | 00:09'25" |
| 3 | 04'24" | 00:13'49" |
| 4 | 05'12" | 00:19'01" |
| 5 | 05'26" | 00:24'27" |
| 6 | 04'53" | 00:29'20" |
| 7 | 04'42" | 00:34'02" |
| 7.0 | 04'10" | 00:34'10" |
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