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    Atienn 台中
    ID 4977
    609 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Atienn
    10.2 km | 01:05:06 | 06:21/km
    日期: 2016-12-26 19:30 - 卡路里: 447 Cal - 總步數: 12316 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
    Pace: 06'28" / 06'15" / 06'30" / 06'30" / 06'34" / 06'28" / 06'01" / 06'13" / 06'23" / 06'19" / 06'09" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    03'05"  (03'05")
    		06'43" (+00'53")458 / 458195 / 76
    2
    02'55"  (06'00")
    		06'15" (+00'25")465 / 924196 / 81
    3
    02'45"  (08'45")
    		06'04" (+00'14")452 / 1376194 / 84
    4
    02'59"  (11'44")
    		06'29" (+00'39")459 / 1836190 / 80
    5
    02'18"  (14'02")
    		06'16" (+00'26")366 / 2203192 / 83
    展開計圈分析
    6
    02'06"  (16'08")
    		06'30" (+00'40")322 / 2526187 / 81
    7
    02'06"  (18'14")
    		06'28" (+00'38")324 / 2850188 / 81
    8
    02'03"  (20'17")
    		06'25" (+00'35")318 / 3169189 / 82
    9
    02'04"  (22'21")
    		06'33" (+00'43")315 / 3484188 / 80
    10
    02'05"  (24'26")
    		06'29" (+00'39")321 / 3805191 / 80
    11
    02'09"  (26'35")
    		06'43" (+00'53")319 / 4125188 / 78
    12
    02'05"  (28'40")
    		06'35" (+00'45")315 / 4441184 / 82
    13
    02'04"  (30'44")
    		06'30" (+00'40")317 / 4759189 / 81
    14
    02'02"  (32'46")
    		06'28" (+00'38")314 / 5073189 / 81
    15
    02'06"  (34'52")
    		06'37" (+00'47")316 / 5390187 / 80
    16
    02'00"  (36'52")
    		06'18" (+00'28")317 / 5707188 / 84
    17
    02'05"  (38'57")
    		06'33" (+00'43")317 / 6024190 / 80
    18
    01'54"  (40'51")
    		05'50"325 / 6350190 / 89
    19
    01'59"  (42'50")
    		06'13" (+00'23")318 / 6668189 / 84
    20
    01'57"  (44'47")
    		05'59" (+00'09")325 / 6994189 / 88
    21
    01'57"  (46'44")
    		06'06" (+00'16")319 / 7313188 / 86
    22
    01'59"  (48'43")
    		06'10" (+00'20")321 / 7635189 / 85
    23
    02'02"  (50'45")
    		06'10" (+00'20")329 / 7964179 / 90
    24
    02'02"  (52'47")
    		06'28" (+00'38")313 / 8278187 / 82
    25
    02'04"  (54'51")
    		06'21" (+00'31")324 / 8602180 / 86
    26
    02'03"  (56'54")
    		06'34" (+00'44")312 / 8914190 / 80
    27
    02'01"  (58'55")
    		06'13" (+00'23")323 / 9238188 / 85
    28
    02'04"  (01:00'59")
    		06'14" (+00'24")330 / 9569188 / 84
    29
    02'02"  (01:03'01")
    		06'28" (+00'38")314 / 9883185 / 83
    30
    01'59"  (01:05'00")
    		06'07" (+00'17")323 / 10207187 / 86
    31
    00'06"  (01:05'06")
    		05'26" 18 / 10225160 / 115

    蔥油餅沒有蔥 + 學甲車輪餅

    跑了3圈覺得還是跑草地膝蓋會比較舒服

    12月累積里程 : 331.97 km Saucony Type A5 累積 : 1814.0 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    范源金(錸德竹22晨跑團), LEESHUICHIN 和其他 48 人說推
    · 留言
    Ted Chang 那是腳壞了XD
    2016-12-26 22:36 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'28"00:06'28"
    206'15"00:12'43"
    306'30"00:19'13"
    406'30"00:25'43"
    506'34"00:32'17"
    606'28"00:38'45"
    706'01"00:44'46"
    806'13"00:50'59"
    906'23"00:57'22"
    1006'19"01:03'41"
    10.206'14"01:05'06"

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