9.0 km | 00:49:51 | 05:31/km日期: 2016-12-26 16:44 - 平均心率: 148 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 05'27" / 05'27" / 05'24" / 05'34" / 05'35" / 05'37" / 05'33" / 05'29" / 05'37" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'23" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'34" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'28" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'21" (+03'58") | 14 / 9014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 201.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 05'27" | 00:10'54" |
| 3 | 05'24" | 00:16'18" |
| 4 | 05'34" | 00:21'52" |
| 5 | 05'35" | 00:27'27" |
| 6 | 05'37" | 00:33'04" |
| 7 | 05'33" | 00:38'37" |
| 8 | 05'29" | 00:44'06" |
| 9 | 05'37" | 00:49'43" |
| 9.0 | 09'14" | 00:49'51" |
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