3.0 km | 00:17:10 | 05:41/km日期: 2016-12-26 07:16 - 平均心率: 135 - 卡路里: 157 Cal - 總步數: 3032 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 05'48" / 05'45" / 05'24" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" (+00'30") | 1001 / 1001 | 177 / 95 |
| 2 | | 05'44" (+00'23") | 1000 / 2002 | 175 / 99 |
| 3 | | 05'21" | 1003 / 3005 | 177 / 105 |
| 4 | | 06'46" (+01'25") | 24 / 3030 | 168 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
244.17 km 
Asics SKYSENSOR GLIDE 3-wide 累積 :
1097.6 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'45" | 00:11'33" |
| 3 | 05'24" | 00:16'57" |
| 3.0 | 04'03" | 00:17'03" |
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