8.5 km | 01:02:18 | 07:17/km日期: 2016-12-27 05:39 - 總爬升: 184 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 565 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 06'13" / 06'11" / 06'41" / 07'47" / 07'12" / 08'31" / 19'22" / 06'04" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'12" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'40" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'47" (+01'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'30" (+02'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'27" (+04'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'04" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'56" | 536 / 8536 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 224.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'11" | 00:12'24" |
| 3 | 06'41" | 00:19'05" |
| 4 | 07'47" | 00:26'52" |
| 5 | 07'12" | 00:34'04" |
| 6 | 08'31" | 00:42'35" |
| 7 | 19'22" | 01:01'57" |
| 8 | 06'04" | 01:08'01" |
| 8.5 | 05'57" | 01:11'13" |
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