7.6 km | 00:34:52 | 04:36/km日期: 2016-12-24 07:26 - 平均心率: 152 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 59%
Pace: 04'37" / 04'23" / 07'09" / 03'24" / 06'21" / 04'29" / 05'56" / 03'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+01'24") | 427 / 427 |
| 2 | | 04'30" (+01'12") | 430 / 858 |
| 3 | | 04'28" (+01'10") | 417 / 1275 |
| 4 | | 04'22" (+01'04") | 414 / 1690 |
| 5 | | 04'03" (+00'45") | 431 / 2121 |
| 6 | | 03'53" (+00'35") | 423 / 2545 |
| 7 | | 03'41" (+00'23") | 420 / 2966 |
| 8 | | 05'09" (+01'51") | 28 / 2994 |
| 9 | | 03'21" (+00'03") | 420 / 3415 |
| 10 | | 03'20" (+00'02") | 419 / 3835 |
| 11 | | 03'24" (+00'06") | 415 / 4250 |
| 12 | | 11'18" (+08'00") | 384 / 4635 |
| 13 | | 03'18" | 427 / 5063 |
| 14 | | 03'22" (+00'04") | 415 / 5478 |
| 15 | | 03'27" (+00'09") | 419 / 5898 |
| 16 | | 12'30" (+09'12") | 386 / 6284 |
| 17 | | 03'22" (+00'04") | 413 / 6698 |
| 18 | | 03'31" (+00'13") | 416 / 7114 |
| 19 | | 03'27" (+00'09") | 419 / 7534 |
| 20 | | 06'59" (+03'41") | 19 / 7553 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
513.41 km 
Saucony A5 累積 :
2557.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 04'23" | 00:09'00" |
| 3 | 07'09" | 00:16'09" |
| 4 | 03'24" | 00:19'33" |
| 5 | 06'21" | 00:25'54" |
| 6 | 04'29" | 00:30'23" |
| 7 | 05'56" | 00:36'19" |
| 7.6 | 03'29" | 00:38'15" |
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