15.2 km | 01:22:38 | 05:25/km日期: 2016-05-18 18:57 - 地點: 新竹市亂亂跑 - 天氣: 微風 - 平均心率: 167 - 卡路里: 933 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 05'22" / 05'24" / 05'27" / 05'28" / 05'22" / 05'27" / 05'24" / 05'21" / 05'23" / 05'23" / 05'24" / 05'43" / 05'14" / 05'27" / 05'39" / 04'44" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
95.38 km ![](images/shoe.png)
Asics Nimbus 17 藍 累積 :
1308.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'24" | 00:10'46" |
3 | 05'27" | 00:16'13" |
4 | 05'28" | 00:21'41" |
5 | 05'22" | 00:27'03" |
6 | 05'27" | 00:32'30" |
7 | 05'24" | 00:37'54" |
8 | 05'21" | 00:43'15" |
9 | 05'23" | 00:48'38" |
10 | 05'23" | 00:54'01" |
11 | 05'24" | 00:59'25" |
12 | 05'43" | 01:05'08" |
13 | 05'14" | 01:10'22" |
14 | 05'27" | 01:15'49" |
15 | 05'39" | 01:21'28" |
15.2 | 04'43" | 01:22'38" |