Edward Yeh 2016/12/25 訓練日誌

Edward Yeh 台南
ID 265458

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Edward Yeh

恭喜完成了初半馬

23.0 km | 02:55:23 | 07:37/km | 第1半馬

2016 萬丹紅豆馬拉松

官方成績
日期	2016-12-25
成績	02:55:23
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:37/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'54")

00:34'54"

01:12'31"

10 km

(01:12'31")

00:37'37" (+02'43")

15 km

(01:50'47")

00:38'16" (+03'22")

01:17'06" (+04'35")

20 km

(02:29'37")

00:38'50" (+03'56")

Finish

(02:55:23)

日期: 2016-12-25 07:00 - 卡路里: 1362 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'04"

(07'04")

07'04" (+00'12")

1000 / 1000

06'52"

(13'56")

06'52"

1000 / 2000

06'54"

(20'51")

06'54" (+00'02")

1000 / 3000

06'57"

(27'49")

06'57" (+00'05")

1000 / 4000

07'04"

(34'54")

07'04" (+00'12")

1000 / 5000

展開計圈分析

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萬丹紅豆馬

賽前宣言: 希望拖得回來...

12月累積里程 : 79.96 km

子母鱷魚 2代Y拖累積 : 133.6 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Yu-Xuan Shen, 阿平和其他 11 人說推

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觀看另 1 則留言

陳榮興恭喜完賽！讚

2016-12-25 13:16 ·

Vicky 晚安~恭喜順利完賽^_^
厲害哦\^0^/

2016-12-25 20:23 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	06'52"	00:13'57"
3	06'54"	00:20'51"
4	06'58"	00:27'49"
5	07'05"	00:34'54"
6	06'57"	00:41'51"
7	07'53"	00:49'44"
8	07'03"	00:56'47"
9	08'31"	01:05'18"
10	07'13"	01:12'31"
11	08'19"	01:20'50"
12	08'27"	01:29'17"
13	06'52"	01:36'09"
14	07'05"	01:43'14"
15	07'33"	01:50'47"
16	06'59"	01:57'46"
17	08'34"	02:06'20"
18	08'27"	02:14'47"
19	07'08"	02:21'55"
20	07'42"	02:29'37"
21	06'58"	02:36'35"
22	07'49"	02:44'24"
23	06'52"	02:51'16"
23.6	07'06"	02:55'23"