10.4 km | 00:48:11 | 04:39/km日期: 2016-12-22 21:50 - 平均心率: 161 - 卡路里: 559 Cal - 總步數: 9526 - 平均步頻: 197 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 04'28" / 04'31" / 04'50" / 04'48" / 04'39" / 04'41" / 04'38" / 04'40" / 04'24" / 04'33" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'37" (+00'11") | 1005 / 1005 | 166 / 129 |
| 2 | | 04'38" (+00'12") | 1004 / 2009 | 165 / 129 |
| 3 | | 04'50" (+00'24") | 1008 / 3018 | 165 / 124 |
| 4 | | 04'44" (+00'18") | 1001 / 4019 | 165 / 127 |
| 5 | | 04'39" (+00'13") | 1009 / 5029 | 165 / 129 |
| 6 | | 04'38" (+00'12") | 1009 / 6039 | 165 / 130 |
| 7 | | 04'36" (+00'10") | 1001 / 7041 | 166 / 130 |
| 8 | | 04'39" (+00'13") | 1006 / 8047 | 164 / 130 |
| 9 | | 04'26" | 1009 / 9057 | 165 / 135 |
| 10 | | 04'33" (+00'07") | 1008 / 10065 | 166 / 131 |
| 11 | | 04'33" (+00'07") | 1008 / 11073 | 166 / 131 |
| 12 | | 04'33" (+00'07") | 1008 / 12082 | 166 / 131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 173.69 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'28" | 00:04'28" |
| 2 | 04'31" | 00:08'59" |
| 3 | 04'50" | 00:13'49" |
| 4 | 04'48" | 00:18'37" |
| 5 | 04'39" | 00:23'16" |
| 6 | 04'41" | 00:27'57" |
| 7 | 04'38" | 00:32'35" |
| 8 | 04'40" | 00:37'15" |
| 9 | 04'24" | 00:41'39" |
| 10 | 04'33" | 00:46'12" |
| 10.4 | 05'30" | 00:48'11" |
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