陳坤信 2016/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

陳坤信台中
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3.9 km | 00:34:08 | 08:43/km

日期: 2016-12-23 21:54 - 地點: 王田小徑 - 天氣: 晚上無風涼爽 - 卡路里: 246 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 53%

Pace: 09'01" / 07'47" / 07'24" / 10'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'54"

(08'54")

08'54" (+01'27")

998 / 998

2

07'46"

(16'40")

07'47" (+00'20")

996 / 1995

3

07'26"

(24'06")

07'27"

997 / 2992

4

10'02"

(34'08")

11'04" (+03'37")

906 / 3898

基本訓練

12月累積里程 : 89.49 km

美津濃累積 : 982.6 km

Android - HTC HTC_B810x 上傳 | 8 years ago

蕭惠瑛, Tingyun Chen 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'01"	00:09'01"
2	07'47"	00:16'48"
3	07'24"	00:24'12"
3.9	10'54"	00:34'08"

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朋友動態

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