12.1 km | 00:00:00 | --:--/km日期: 2016-11-11 16:44 - 總爬升: 310 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 743 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 60%
Pace: 06'28" / 06'08" / 05'46" / 06'57" / 07'59" / 07'26" / 05'26" / 05'25" / 05'52" / 06'29" / 08'23" / 07'04" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 00'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 00'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 00'00" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 00'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 00'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 00'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 00'00" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 00'00" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 00'00" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 00'00" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 00'00" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 00'00" | 1000 / 12000 |
| 13 | | 00'00" | 50 / 12050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 252.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'08" | 00:12'36" |
| 3 | 05'46" | 00:18'22" |
| 4 | 06'57" | 00:25'19" |
| 5 | 07'59" | 00:33'18" |
| 6 | 07'26" | 00:40'44" |
| 7 | 05'26" | 00:46'10" |
| 8 | 05'25" | 00:51'35" |
| 9 | 05'52" | 00:57'27" |
| 10 | 06'29" | 01:03'56" |
| 11 | 08'23" | 01:12'19" |
| 12 | 07'04" | 01:19'23" |
| 12.1 | 06'39" | 01:19'43" |
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