🐖超馬寶寶🐖 2016/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

🐖超馬寶寶🐖 新北市
ID 12202

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🐖超馬寶寶🐖

20.1 km | 01:48:51 | 05:24/km

日期: 2016-12-24 07:02 - 總爬升: 502 m - 地點: 羅娜-望鄉-久美-羅娜 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1161 Cal - 平均步頻: 184

Pace: 04'56" / 05'13" / 04'58" / 05'09" / 05'00" / 05'00" / 05'27" / 05'03" / 05'00" / 05'15" / 05'13" / 05'30" / 06'37" / 06'57" / 05'05" / 04'59" / 05'24" / 05'51" / 05'52" / 05'50" / 04'50" /

12月累積里程 : 230.03 km

mizuno inspire 12 累積 : 1766.1 km

Epson 上傳 | 7 years ago

Redface Wang, 葉晉標和其他 43 人說推

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觀看另 6 則留言

是身材勇猛的我國國軍~

2016-12-24 12:59 ·

1 個人推

chiu chiu 晨跑愉快！

2016-12-26 08:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	05'13"	00:10'09"
3	04'58"	00:15'07"
4	05'09"	00:20'16"
5	05'00"	00:25'16"
6	05'00"	00:30'16"
7	05'27"	00:35'43"
8	05'03"	00:40'46"
9	05'00"	00:45'46"
10	05'15"	00:51'01"
11	05'13"	00:56'14"
12	05'30"	01:01'44"
13	06'37"	01:08'21"
14	06'57"	01:15'18"
15	05'05"	01:20'23"
16	04'59"	01:25'22"
17	05'24"	01:30'46"
18	05'51"	01:36'37"
19	05'52"	01:42'29"
20	05'50"	01:48'19"
20.1	04'52"	01:48'51"

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