Lisa 王 2017/01/03 訓練日誌 | Marathon's World

Lisa 王台中
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7.5 km | 01:06:29 | 08:49/km

日期: 2017-01-03 19:18 - 地點: 東海大學 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 407 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 70%

Pace: 09'38" / 08'42" / 08'31" / 08'27" / 09'00" / 07'55" / 08'14" / 11'24" /

基本訓練

1月累積里程 : 51.84 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

Lisa 王, 黃國棟和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'38"	00:09'38"
2	08'42"	00:18'20"
3	08'31"	00:26'51"
4	08'27"	00:35'18"
5	09'00"	00:44'18"
6	07'55"	00:52'13"
7	08'14"	01:00'27"
7.5	11'30"	01:06'30"

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