Brian Chan 2016/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

Brian Chan 香港
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19.1 km | 01:34:35 | 04:56/km

日期: 2016-12-22 18:23 - 卡路里: 1204 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 53%

Pace: 05'08" / 04'52" / 05'00" / 05'04" / 05'00" / 09'16" / 04'48" / 04'52" / 04'56" / 11'28" / 04'48" / 05'00" / 04'56" / 10'04" / 05'00" / 04'52" / 05'04" / 05'00" / 05'08" / 05'18" /

12月累積里程 : 194.96 km

New Balance Fresh Foam Zante V2 累積 : 369.7 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Tracychan, Roy 和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	04'52"	00:10'00"
3	05'00"	00:15'00"
4	05'04"	00:20'04"
5	05'00"	00:25'04"
6	09'16"	00:34'20"
7	04'48"	00:39'08"
8	04'52"	00:44'00"
9	04'56"	00:48'56"
10	11'28"	01:00'24"
11	04'48"	01:05'12"
12	05'00"	01:10'12"
13	04'56"	01:15'08"
14	10'04"	01:25'12"
15	05'00"	01:30'12"
16	04'52"	01:35'04"
17	05'04"	01:40'08"
18	05'00"	01:45'08"
19	05'08"	01:50'16"
19.1	05'17"	01:50'53"

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