8.0 km | 00:47:36 | 05:55/km日期: 2016-12-23 23:59 - 總爬升: 154 m - 地點: 石鏡臺土地公廟 - 天氣: 多雲 - 平均心率: 143 - 卡路里: 544 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 67%
Pace: 05'57" / 06'14" / 06'29" / 06'44" / 05'31" / 05'38" / 05'27" / 05'26" / 04'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" (+01'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+01'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'26" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'25" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'39" | 35 / 8035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
290.02 km 
ASICS 虎走3(第二雙) 累積 :
542.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'14" | 00:12'11" |
| 3 | 06'29" | 00:18'40" |
| 4 | 06'44" | 00:25'24" |
| 5 | 05'31" | 00:30'55" |
| 6 | 05'38" | 00:36'33" |
| 7 | 05'27" | 00:42'00" |
| 8 | 05'26" | 00:47'26" |
| 8.0 | 04'42" | 00:47'36" |
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