9.0 km | 00:45:09 | 05:00/km日期: 2016-12-26 12:08 - 總爬升: 122 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 469 Cal - 總步數: 7992 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 54%
Pace: 04'44" / 04'52" / 04'58" / 04'55" / 04'59" / 04'56" / 05'12" / 05'07" / 05'08" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'44" | 1009 / 1009 | 171 / 123 |
| 2 | | 04'49" (+00'05") | 1002 / 2012 | 173 / 119 |
| 3 | | 05'00" (+00'16") | 1002 / 3015 | 173 / 115 |
| 4 | | 04'53" (+00'09") | 1006 / 4021 | 178 / 114 |
| 5 | | 04'55" (+00'11") | 1008 / 5029 | 180 / 112 |
| 6 | | 04'54" (+00'10") | 1009 / 6039 | 179 / 113 |
| 7 | | 05'08" (+00'24") | 1000 / 7039 | 180 / 107 |
| 8 | | 05'08" (+00'24") | 1004 / 8044 | 178 / 108 |
| 9 | | 05'07" (+00'23") | 1000 / 9045 | 178 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 107.57 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'52" | 00:09'36" |
| 3 | 04'58" | 00:14'34" |
| 4 | 04'55" | 00:19'29" |
| 5 | 04'59" | 00:24'28" |
| 6 | 04'56" | 00:29'24" |
| 7 | 05'12" | 00:34'36" |
| 8 | 05'07" | 00:39'43" |
| 9 | 05'08" | 00:44'51" |
| 9.0 | 10'22" | 00:45'09" |
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