8.7 km | 00:35:15 | 04:03/km日期: 2016-12-20 19:29 - 平均心率: 154 - 卡路里: 415 Cal - 平均步頻: 192 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 04'09" / 04'12" / 04'12" / 04'40" / 08'01" / 04'54" / 06'51" / 09'26" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'09" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'12" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'11" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'08" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'53" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'54" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'59" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'00" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 03'58" (+00'05") | 695 / 8695 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 214.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'09" | 00:04'09" |
| 2 | 04'12" | 00:08'21" |
| 3 | 04'12" | 00:12'33" |
| 4 | 04'40" | 00:17'13" |
| 5 | 08'01" | 00:25'14" |
| 6 | 04'54" | 00:30'08" |
| 7 | 06'51" | 00:36'59" |
| 8 | 09'26" | 00:46'25" |
| 8.7 | 03'57" | 00:49'10" |
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