大頭斑馬 2017/01/02 訓練日誌 | Marathon's World

大頭斑馬澎湖
ID 19037

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5.0 km | 00:28:56 | 05:47/km

日期: 2017-01-02 17:24 - 地點: 澎湖 - 天氣: 晴 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 86

Pace: 05'55" / 05'51" / 05'45" / 05'42" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'54" (+00'13")

1000 / 1000

2

05'50"

(11'45")

05'50" (+00'09")

1000 / 2000

3

05'45"

(17'31")

05'45" (+00'04")

1000 / 3000

4

05'41"

(23'12")

05'41"

1000 / 4000

5

05'43"

(28'56")

05'42" (+00'01")

1001 / 5001

1月累積里程 : 125.80 km

Brooks RAVENNA 6 累積 : 1040.0 km

TCX 上傳 | 8 years ago

蔡東尼, Hsiu Tuan Hung 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'51"	00:11'46"
3	05'45"	00:17'31"
4	05'42"	00:23'13"
5.0	05'42"	00:28'56"

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朋友動態

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15.0 km | 02:56:32 | 11:45/km

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1.2 km | 00:07:59 | 06:26/km

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5.0 km | 00:36:58 | 07:23/km

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15.2 km | 01:31:10 | 05:58/km

林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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10.0 km | 01:13:23 | 07:20/km

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8.5 km | 00:59:55 | 07:02/km

鄭穗霓上傳了新日誌

1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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10.1 km | 00:48:30 | 04:48/km

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