12.4 km | 02:45:16 | 13:18/km日期: 2016-12-20 21:05 - 平均心率: 125 - 卡路里: 738 Cal - 總步數: 13677 - 平均步頻: 82 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 79%
Pace: 11'12" / 07'26" / 11'01" / 10'42" / 24'23" / 08'21" / 08'39" / 14'44" / 22'52" / 09'25" / 08'44" / 13'54" / 34'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 11'13" (+03'36") | 1007 / 1007 | 100 / 88 |
| 2 | | 07'37" | 1008 / 2015 | 152 / 86 |
| 3 | | 10'47" (+03'10") | 1002 / 3018 | 101 / 91 |
| 4 | | 10'40" (+03'03") | 1008 / 4026 | 99 / 94 |
| 5 | | 24'28" (+16'51") | 1008 / 5035 | 38 / 105 |
| 6 | | 07'58" (+00'21") | 1003 / 6038 | 111 / 112 |
| 7 | | 09'29" (+01'52") | 1001 / 7040 | 108 / 96 |
| 8 | | 26'28" (+18'51") | 1006 / 8046 | 40 / 92 |
| 9 | | 11'07" (+03'30") | 1006 / 9053 | 106 / 84 |
| 10 | | 08'51" (+01'14") | 1005 / 10059 | 129 / 86 |
| 11 | | 11'33" (+03'56") | 1008 / 11068 | 95 / 90 |
| 12 | | 15'04" (+07'27") | 1005 / 12073 | 81 / 81 |
| 13 | | 21'22" (+13'45") | 417 / 12491 | 60 / 77 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
142.84 km 
MIZUNO Wave Rider 17 SW 累積 :
1768.7 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'12" | 00:11'12" |
| 2 | 07'26" | 00:18'38" |
| 3 | 11'01" | 00:29'39" |
| 4 | 10'42" | 00:40'21" |
| 5 | 24'23" | 01:04'44" |
| 6 | 08'21" | 01:13'05" |
| 7 | 08'39" | 01:21'44" |
| 8 | 14'44" | 01:36'28" |
| 9 | 22'52" | 01:59'20" |
| 10 | 09'25" | 02:08'45" |
| 11 | 08'44" | 02:17'29" |
| 12 | 13'54" | 02:31'23" |
| 12.4 | 34'23" | 02:45'45" |
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