8.2 km | 00:47:34 | 05:47/km日期: 2016-11-29 20:28 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 362 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 05'58" / 05'54" / 05'52" / 05'50" / 05'50" / 05'40" / 05'40" / 05'36" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'49" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'40" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" | 217 / 8217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 386.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'54" | 00:11'52" |
| 3 | 05'52" | 00:17'44" |
| 4 | 05'50" | 00:23'34" |
| 5 | 05'50" | 00:29'24" |
| 6 | 05'40" | 00:35'04" |
| 7 | 05'40" | 00:40'44" |
| 8 | 05'36" | 00:46'20" |
| 8.2 | 05'12" | 00:47'28" |
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