4.8 km | 00:32:28 | 06:48/km日期: 2016-12-18 17:13 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 451 Cal - 總步數: 5462 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 44%
Pace: 06'28" / 05'47" / 06'52" / 08'13" / 06'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'28" (+00'44") | 1009 / 1009 | 170 / 90 |
| 2 | | 05'44" | 1002 / 2011 | 169 / 102 |
| 3 | | 06'58" (+01'14") | 1003 / 3015 | 165 / 86 |
| 4 | | 08'09" (+02'25") | 1010 / 4025 | 167 / 73 |
| 5 | | 06'22" (+00'38") | 774 / 4799 | 168 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 56.05 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 05'47" | 00:12'15" |
| 3 | 06'52" | 00:19'07" |
| 4 | 08'13" | 00:27'20" |
| 4.8 | 06'37" | 00:32'28" |
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