6.1 km | 00:37:44 | 06:13/km日期: 2016-12-18 08:24 - 地點: Lam Tin-Yau Tong-Kwun Tong - 平均心率: 142 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 18°C - 濕度: 66%
Pace: 07'06" / 06'08" / 06'18" / 05'48" / 06'01" / 06'00" / 06'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'05" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'00" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'08" (+00'21") | 62 / 6062 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
229.87 km 
Asics Gel DS Trainer 21 累積 :
766.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'08" | 00:13'14" |
| 3 | 06'18" | 00:19'32" |
| 4 | 05'48" | 00:25'20" |
| 5 | 06'01" | 00:31'21" |
| 6 | 06'00" | 00:37'21" |
| 6.1 | 06'06" | 00:37'44" |
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