Wolverine 2016/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

Wolverine 台北市
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3.0 km | 00:14:05 | 04:40/km

日期: 2016-12-21 16:47 - 卡路里: 162 Cal - 總步數: 2488 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80%

Pace: 04'51" / 04'37" / 04'33" / 05'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'51"

(04'51")

04'50" (+00'21")

1002 / 1002

175 / 117

2

04'40"

(09'31")

04'37" (+00'08")

1009 / 2012

176 / 122

3

04'30"

(14'01")

04'29"

1001 / 3014

178 / 124

12月累積里程 : 111.01 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'37"	00:09'28"
3	04'33"	00:14'01"
3.0	05'14"	00:14'05"

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