4.9 km | 00:26:01 | 05:16/km日期: 2016-12-21 21:02 - 平均心率: 170 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 4458 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 82%
Pace: 05'41" / 05'25" / 05'15" / 05'14" / 04'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'40" (+00'28") | 1001 / 1001 | 174 / 100 |
| 2 | | 05'25" (+00'13") | 1006 / 2007 | 165 / 111 |
| 3 | | 05'12" | 1002 / 3010 | 166 / 115 |
| 4 | | 05'15" (+00'03") | 1006 / 4016 | 171 / 111 |
| 5 | | 04'41" | 934 / 4950 | 179 / 118 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
111.61 km 
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
337.9 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'25" | 00:11'06" |
| 3 | 05'15" | 00:16'21" |
| 4 | 05'14" | 00:21'35" |
| 4.9 | 04'44" | 00:26'01" |
留言 
