歐富仁 2016/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

歐富仁雲林
ID 274372

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7.0 km | 00:35:53 | 05:07/km

日期: 2016-12-23 15:09 - 地點: 大馬路 - 天氣: 熱屬 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 61%

Pace: 05'00" / 05'07" / 04'57" / 05'07" / 05'00" / 05'23" / 00'00" /

雲林

歐富仁

·

終於休假了，小跑一圈吧！
但是好熱，回家補幾先⋯

12月累積里程 : 110.98 km

MIZUNO 皇速累積 : 1188.3 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

芳萍, 科丞和其他 61 人說推

·

觀看另 6 則留言

大叔歐董，運動愉快，近來速度都超優的喔。水喔！

2016-12-24 10:07 ·

1 個人推

Gordon sung 歐董聖誕節快樂.平安喜樂^_^

2016-12-24 17:30 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'07"	00:10'07"
3	04'57"	00:15'04"
4	05'07"	00:20'11"
5	05'00"	00:25'11"
6	05'23"	00:30'34"
7.0	05'19"	00:35'53"

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