8.8 km | 03:14:28 | 22:08/km日期: 2016-12-18 13:01 - 平均心率: 91 - 卡路里: 570 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 21°C - 濕度: 61%
Pace: 19'34" / 21'02" / 34'00" / 22'34" / 27'51" / 23'17" / 33'38" / 22'57" / 24'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'41" | 2223 / 2223 |
| 2 | | 23'18" (+02'37") | 2364 / 4588 |
| 3 | | 20'45" (+00'04") | 2179 / 6768 |
| 4 | | 23'52" (+03'11") | 2013 / 8781 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 358.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'34" | 00:19'34" |
| 2 | 21'02" | 00:40'36" |
| 3 | 34'00" | 01:14'36" |
| 4 | 22'34" | 01:37'10" |
| 5 | 27'51" | 02:05'01" |
| 6 | 23'17" | 02:28'18" |
| 7 | 33'38" | 03:01'56" |
| 8 | 22'57" | 03:24'53" |
| 8.8 | 24'24" | 03:43'58" |
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