8.0 km | 00:47:47 | 05:56/km日期: 2016-12-23 18:08 - 地點: 河堤公園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 110 - 卡路里: 434 Cal - 總步數: 8205 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 05'50" / 06'27" / 05'51" / 06'21" / 05'55" / 05'16" / 05'22" / 05'33" / 24'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'48" (+00'31") | 1004 / 1004 | 180 / 95 |
| 2 | | 06'33" (+01'16") | 1006 / 2010 | 163 / 93 |
| 3 | | 05'48" (+00'31") | 1008 / 3018 | 180 / 95 |
| 4 | | 06'33" (+01'16") | 1004 / 4023 | 160 / 95 |
| 5 | | 05'59" (+00'42") | 1005 / 5029 | 168 / 99 |
| 6 | | 05'17" | 1004 / 6033 | 180 / 104 |
| 7 | | 05'33" (+00'16") | 1002 / 7036 | 174 / 102 |
| 8 | | 05'41" (+00'24") | 1002 / 8039 | 169 / 103 |
| 9 | | 06'01" (+00'44") | 49 / 8088 | 160 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
171.45 km 
母子鱷魚ㄚ拖 二代藍色 累積 :
119.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 06'27" | 00:12'17" |
| 3 | 05'51" | 00:18'08" |
| 4 | 06'21" | 00:24'29" |
| 5 | 05'55" | 00:30'24" |
| 6 | 05'16" | 00:35'40" |
| 7 | 05'22" | 00:41'02" |
| 8 | 05'33" | 00:46'35" |
| 8.0 | 24'05" | 00:47'47" |
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