7.1 km | 00:59:30 | 08:24/km日期: 2016-12-20 19:17 - 平均心率: 160 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 07'10" / 07'47" / 08'23" / 08'28" / 09'43" / 08'48" / 08'42" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'10" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'47" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'22" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'27" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'43" (+02'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'47" (+01'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'19" (+01'09") | 337 / 6337 |
| 8 | | 08'38" (+01'28") | 737 / 7075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
37.64 km 
Mizuno Wave Rider 19 累積 :
1387.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'47" | 00:14'57" |
| 3 | 08'23" | 00:23'20" |
| 4 | 08'28" | 00:31'48" |
| 5 | 09'43" | 00:41'31" |
| 6 | 08'48" | 00:50'19" |
| 7 | 08'42" | 00:59'01" |
| 7.1 | 06'39" | 00:59'31" |
展開計圈分析
留言 
