李思思 2016/11/12 訓練日誌 | Marathon's World

李思思彰化
ID 226886

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15.6 km | 01:51:42 | 07:08/km

日期: 2016-11-12 05:53 - 總爬升: 202 m - 卡路里: 956 Cal - 平均步頻: 160

Pace: 07'27" / 06'48" / 06'43" / 06'38" / 06'57" / 09'45" / 07'20" / 07'26" / 09'19" / 08'31" / 06'18" / 05'57" / 06'20" / 06'00" / 06'09" / 06'29" /

11月累積里程 : 221.96 km

Epson 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'27"	00:07'27"
2	06'48"	00:14'15"
3	06'43"	00:20'58"
4	06'38"	00:27'36"
5	06'57"	00:34'33"
6	09'45"	00:44'18"
7	07'20"	00:51'38"
8	07'26"	00:59'04"
9	09'19"	01:08'23"
10	08'31"	01:16'54"
11	06'18"	01:23'12"
12	05'57"	01:29'09"
13	06'20"	01:35'29"
14	06'00"	01:41'29"
15	06'09"	01:47'38"
15.6	06'29"	01:51'42"

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