8.0 km | 00:57:03 | 07:05/km日期: 2016-12-16 18:33 - 地點: 佳里公園大道 - 天氣: 陰 - 平均心率: 128 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 64%
Pace: 07'38" / 07'04" / 06'53" / 07'13" / 07'13" / 06'44" / 07'06" / 06'58" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'51") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 07'04" (+00'20") | 999 / 2004 |
| 3 | | 06'54" (+00'10") | 999 / 3004 |
| 4 | | 07'11" (+00'27") | 1000 / 4004 |
| 5 | | 07'14" (+00'30") | 999 / 5003 |
| 6 | | 06'44" | 1000 / 6003 |
| 7 | | 07'03" (+00'19") | 1000 / 7004 |
| 8 | | 06'57" (+00'13") | 1000 / 8004 |
| 9 | | 07'12" (+00'28") | 34 / 8039 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 611.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'04" | 00:14'42" |
| 3 | 06'53" | 00:21'35" |
| 4 | 07'13" | 00:28'48" |
| 5 | 07'13" | 00:36'01" |
| 6 | 06'44" | 00:42'45" |
| 7 | 07'06" | 00:49'51" |
| 8 | 06'58" | 00:56'49" |
| 8.0 | 06'19" | 00:57'04" |
展開計圈分析
留言 
