12.7 km | 01:04:24 | 05:04/km日期: 2016-12-19 18:07 - 地點: 彰化師大操場 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1365 Cal - 總步數: 10513 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 05'40" / 05'21" / 05'12" / 05'21" / 05'09" / 04'57" / 04'55" / 05'00" / 04'57" / 04'43" / 05'03" / 04'44" / 04'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
140.47 km 
MIZUNO wave hitogami 2 累積 :
2626.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'21" | 00:11'01" |
3 | 05'12" | 00:16'13" |
4 | 05'21" | 00:21'34" |
5 | 05'09" | 00:26'43" |
6 | 04'57" | 00:31'40" |
7 | 04'55" | 00:36'35" |
8 | 05'00" | 00:41'35" |
9 | 04'57" | 00:46'32" |
10 | 04'43" | 00:51'15" |
11 | 05'03" | 00:56'18" |
12 | 04'44" | 01:01'02" |
12.7 | 04'47" | 01:04'24" |