Adoniswang 2016/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Adoniswang 高雄
ID 85885

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12.1 km | 00:56:30 | 04:39/km

日期: 2016-12-17 20:03 - 地點: 公園 - 天氣: 舒適 - 卡路里: 655 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%

Pace: 04'54" / 04'36" / 04'40" / 04'35" / 04'40" / 04'38" / 04'40" / 04'45" / 04'37" / 04'37" / 04'38" / 04'33" / 04'32" /

今天空氣跟氣溫都不錯~真好!

12月累積里程 : 106.78 km

GPX 上傳 | 7 years ago

Adoniswang, 梁澤鈞和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'54"	00:04'54"
2	04'36"	00:09'30"
3	04'40"	00:14'10"
4	04'35"	00:18'45"
5	04'40"	00:23'25"
6	04'38"	00:28'03"
7	04'40"	00:32'43"
8	04'45"	00:37'28"
9	04'37"	00:42'05"
10	04'37"	00:46'42"
11	04'38"	00:51'20"
12	04'33"	00:55'53"
12.1	04'31"	00:56'30"

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