Chris Yang 2016/12/15 訓練日誌

Chris Yang 南投
ID 1270

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Chris Yang

7.0 km | 00:47:55 | 06:48/km

日期: 2016-12-15 18:12 - 卡路里: 526 Cal - 總步數: 7810 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 67%

Pace: 05'56" / 06'32" / 06'47" / 06'50" / 07'04" / 08'33" / 05'41" / 12'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

12'44"

(12'44")

06'20"

2008 / 2008

178 / 88

13'37"

(26'21")

06'47" (+00'27")

2003 / 4011

175 / 83

15'36"

(41'57")

07'46" (+01'26")

2004 / 6016

134 / 95

05'58"

(47'55")

05'42"

1044 / 7060

176 / 99

12月累積里程 : 132.25 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

👣（咖麻安哪兆🤪, Lin 勳和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	06'32"	00:12'28"
3	06'47"	00:19'15"
4	06'50"	00:26'05"
5	07'04"	00:33'09"
6	08'33"	00:41'42"
7	05'41"	00:47'23"
7.0	12'02"	00:47'55"

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1.1 km | 00:37:20 | 35:33/km

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