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    吳燕強（跑後山） 台東
    ID 159776
    258 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳燕強（跑後山）
    全馬 | 04:58:49 | 07:04/km | 第9馬
    2016台北馬拉松
    官方成績
    日期2016-12-18
    成績04:58:49
    總名次3588 / 5560
    分組名次1280 / 1870
    平均速度07:04/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'56")
    		00:28'56" (+00'30")00:57'22"
    10 km(00:57'22")
    		00:28'26"
    15 km(01:27'02")
    		00:29'40" (+01'14")01:00'43" (+03'21")
    20 km(01:58'05")
    		00:31'03" (+02'37")
    25 km(02:31'06")
    		00:33'01" (+04'35")01:12'10" (+14'48")
    30 km(03:10'15")
    		00:39'09" (+10'43")
    35 km(03:51'35")
    		00:41'20" (+12'54")01:25'15" (+27'53")
    40 km(04:35'30")
    		00:43'55" (+15'29")
    Finish(04:58:49)

    日期: 2016-12-18 06:30 - 總爬升: 316 m - 卡路里: 2663 Cal - 總步數: 48554 - 平均步頻: 158 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 77%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    06'12"  (06'12")
    		06'09" (+00'44")1007 / 1007185 / 87
    2
    05'57"  (12'09")
    		05'56" (+00'31")1001 / 2009186 / 90
    3
    05'39"  (17'48")
    		05'37" (+00'12")1003 / 3012189 / 93
    4
    05'41"  (23'29")
    		05'38" (+00'13")1007 / 4020187 / 94
    5
    05'27"  (28'56")
    		05'25"1005 / 5026188 / 97
    展開計圈分析
    6
    05'36"  (34'32")
    		05'35" (+00'10")1001 / 6027178 / 100
    7
    05'32"  (40'04")
    		05'30" (+00'05")1003 / 7030188 / 96
    8
    05'35"  (45'39")
    		05'33" (+00'08")1005 / 8036184 / 97
    9
    05'50"  (51'29")
    		05'48" (+00'23")1004 / 9040188 / 91
    10
    05'57"  (57'26")
    		05'53" (+00'28")1008 / 10049185 / 91
    11
    06'10"  (01:03'36")
    		06'08" (+00'43")1003 / 11053180 / 89
    12
    05'52"  (01:09'28")
    		05'49" (+00'24")1006 / 12059186 / 92
    13
    05'53"  (01:15'21")
    		05'50" (+00'25")1008 / 13067188 / 90
    14
    05'58"  (01:21'19")
    		05'57" (+00'32")1000 / 14068182 / 91
    15
    05'47"  (01:27'06")
    		05'45" (+00'20")1005 / 15073187 / 92
    16
    06'11"  (01:33'17")
    		06'10" (+00'45")1000 / 16074181 / 89
    17
    06'50"  (01:40'07")
    		06'48" (+01'23")1004 / 17078159 / 92
    18
    05'46"  (01:45'53")
    		05'44" (+00'19")1003 / 18081187 / 92
    19
    06'07"  (01:52'00")
    		06'05" (+00'40")1003 / 19085180 / 90
    20
    06'11"  (01:58'11")
    		06'09" (+00'44")1003 / 20088185 / 87
    21
    07'12"  (02:05'23")
    		07'09" (+01'44")1006 / 21094156 / 89
    22
    06'12"  (02:11'35")
    		06'09" (+00'44")1007 / 22101187 / 86
    23
    06'03"  (02:17'38")
    		06'02" (+00'37")1000 / 23102188 / 87
    24
    06'41"  (02:24'19")
    		06'37" (+01'12")1007 / 24110169 / 89
    25
    06'55"  (02:31'14")
    		06'54" (+01'29")1000 / 25110172 / 83
    26
    08'33"  (02:39'47")
    		08'31" (+03'06")1002 / 26112139 / 84
    27
    06'51"  (02:46'38")
    		06'48" (+01'23")1006 / 27118184 / 79
    28
    08'59"  (02:55'37")
    		08'56" (+03'31")1005 / 28124138 / 80
    29
    08'01"  (03:03'38")
    		08'00" (+02'35")1000 / 29124146 / 85
    30
    06'45"  (03:10'23")
    		06'44" (+01'19")1001 / 30125184 / 80
    31
    09'59"  (03:20'22")
    		09'54" (+04'29")1007 / 31133118 / 85
    32
    06'49"  (03:27'11")
    		06'47" (+01'22")1004 / 32137184 / 79
    33
    08'11"  (03:35'22")
    		08'10" (+02'45")1000 / 33138148 / 82
    34
    08'35"  (03:43'57")
    		08'33" (+03'08")1003 / 34142153 / 76
    35
    07'51"  (03:51'48")
    		07'50" (+02'25")1001 / 35144169 / 75
    36
    08'59"  (04:00'47")
    		08'57" (+03'32")1002 / 3614695 / 116
    37
    09'17"  (04:10'04")
    		09'14" (+03'49")1004 / 3715099 / 108
    38
    09'20"  (04:19'24")
    		09'19" (+03'54")1001 / 38152121 / 88
    39
    08'18"  (04:27'42")
    		08'17" (+02'52")1001 / 39153146 / 82
    40
    08'03"  (04:35'45")
    		07'59" (+02'34")1007 / 40161127 / 97
    41
    07'55"  (04:43'40")
    		07'53" (+02'28")1003 / 41165139 / 90
    42
    07'50"  (04:51'30")
    		06'42" (+01'17")1166 / 42331133 / 111
    43
    05'40"  (04:57'10")
    		05'39" (+00'14")1002 / 43334168 / 105
    賽前宣言: 北部初體驗
    12月累積里程 : 104.63 km
    MW Watch 上傳 | 7 years ago
    朱益宏, 帥亮哥 和其他 77 人說推
    · 留言
    觀看另 21 則留言
    鱷魚公主 恭喜完賽
    2016-12-19 04:44 ·
     1 個人推
    姜華忠 恭喜完賽
    2016-12-19 05:30 ·
     1 個人推
    jack 恭喜完賽
    2016-12-19 05:56 ·
     1 個人推
    俊和（跑後山） 恭喜平安完賽!
    2016-12-19 06:30 ·
     1 個人推
    黃茂森 恭喜完賽
    2016-12-19 06:44 ·
     1 個人推
    習慣就好 燕強兄恭喜完賽讚哦！
    2016-12-19 07:08 ·
     1 個人推
    張協和（跑後山） 恭喜完賽！
    2016-12-19 07:21 ·
     1 個人推
    huang szuyi 恭喜完賽
    2016-12-19 07:37 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 恭喜完賽。
    2016-12-19 07:41 ·
     1 個人推
    陳鴻 強哥，恭喜在下一馬，恭喜完賽
    2016-12-19 08:49 ·
     1 個人推
    黃186288 恭喜，再添一馬
    2016-12-19 08:51 ·
     1 個人推
    劉玉益(跑後山) 強哥恭喜再下一馬，不錯的速度，腿傷應該快好了
    2016-12-19 09:21 ·
     1 個人推
    楊瓊華 恭喜完賽～
    2016-12-19 10:20 ·
     1 個人推
    蕭家倫 恭喜全馬破五完賽。
    2016-12-19 11:48 ·
     1 個人推
    林益輝(東瘋) 恭喜完賽，怎麼都沒遇到…
    2016-12-19 16:35 ·
     1 個人推
    269 強哥腳不適還可以保５成功，讚啦～
    2016-12-19 18:50 ·
     1 個人推
    莊國詩 恭喜完賽
    2016-12-19 20:06 ·
     1 個人推
    陳立仁 恭喜完賽 讚哦～
    2016-12-19 21:27 ·
     1 個人推
    邱緯志 恭喜吳大大順利完賽~^^~
    2016-12-19 22:42 ·
     1 個人推
    Bryant 恭喜完賽
    2016-12-20 07:54 ·
     1 個人推
    何俊慶 恭喜完賽！
    2016-12-20 17:35 ·
     1 個人推
    吳燕強（跑後山） 謝謝各位大大們的鼓勵。
    2016-12-20 18:42 ·
     1 個人推
    zaquitar.踩可達
    恭喜帥氣完賽~
    2016-12-21 21:00 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'12"00:06'12"
    205'57"00:12'09"
    305'39"00:17'48"
    405'41"00:23'29"
    505'27"00:28'56"
    605'36"00:34'32"
    705'32"00:40'04"
    805'32"00:45'36"
    905'50"00:51'26"
    1005'56"00:57'22"
    1106'10"01:03'32"
    1205'53"01:09'25"
    1305'50"01:15'15"
    1406'00"01:21'15"
    1505'47"01:27'02"
    1606'11"01:33'13"
    1706'48"01:40'01"
    1805'46"01:45'47"
    1906'06"01:51'53"
    2006'12"01:58'05"
    2107'10"02:05'15"
    2206'12"02:11'27"
    2306'07"02:17'34"
    2406'35"02:24'09"
    2506'57"02:31'06"
    2608'33"02:39'39"
    2706'51"02:46'30"
    2808'59"02:55'29"
    2908'02"03:03'31"
    3006'44"03:10'15"
    3109'55"03:20'10"
    3206'49"03:26'59"
    3308'04"03:35'03"
    3408'42"03:43'45"
    3507'50"03:51'35"
    3609'00"04:00'35"
    3709'17"04:09'52"
    3809'15"04:19'07"
    3908'25"04:27'32"
    4007'58"04:35'30"
    4108'00"04:43'30"
    4208'00"04:51'30"
    4304'40"04:56'10"
    43.521'14"05:07'13"

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