張銀聯 2016/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

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5.3 km | 00:42:39 | 08:03/km

日期: 2016-12-13 22:20 - 地點: 823公園 - 天氣: 晴 - 卡路里: 319 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88%

Pace: 08'17" / 08'43" / 08'18" / 08'21" / 07'05" / 06'28" /

自主夜訓

12月累積里程 : 254.20 km

HERO 迷彩累積 : 98.5 km

GPX 上傳 | 7 years ago

杜銘欽, 侯忠義和其他 25 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'17"	00:08'17"
2	08'43"	00:17'00"
3	08'18"	00:25'18"
4	08'21"	00:33'39"
5	07'05"	00:40'44"
5.3	06'27"	00:42'39"

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朋友動態

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成績 : 04:39:10

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2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km

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