9.2 km | 00:54:01 | 05:51/km日期: 2016-12-14 18:27 - 地點: 佳里公園大道 - 天氣: 陰 - 平均心率: 137 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 68%
Pace: 06'11" / 05'54" / 05'48" / 05'42" / 05'50" / 05'41" / 05'49" / 06'04" / 05'44" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'29") | 1004 / 1004 |
| 2 | | 05'54" (+00'15") | 998 / 2003 |
| 3 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 3004 |
| 4 | | 05'41" (+00'02") | 1000 / 4005 |
| 5 | | 05'50" (+00'11") | 998 / 5003 |
| 6 | | 05'39" | 1003 / 6007 |
| 7 | | 05'50" (+00'11") | 995 / 7003 |
| 8 | | 06'03" (+00'24") | 1002 / 8005 |
| 9 | | 05'43" (+00'04") | 999 / 9005 |
| 10 | | 06'14" (+00'35") | 210 / 9215 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 611.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'54" | 00:12'05" |
| 3 | 05'48" | 00:17'53" |
| 4 | 05'42" | 00:23'35" |
| 5 | 05'50" | 00:29'25" |
| 6 | 05'41" | 00:35'06" |
| 7 | 05'49" | 00:40'55" |
| 8 | 06'04" | 00:46'59" |
| 9 | 05'44" | 00:52'43" |
| 9.2 | 06'01" | 00:54'01" |
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