10.6 km | 01:16:20 | 07:13/km日期: 2016-12-13 18:32 - 地點: 佳里公園大道 - 天氣: 晴 - 平均心率: 136 - 卡路里: 646 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 53%
Pace: 07'39" / 07'51" / 07'31" / 07'37" / 07'29" / 07'04" / 08'02" / 07'04" / 06'27" / 06'21" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+01'18") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 07'50" (+01'30") | 1000 / 2003 |
| 3 | | 07'31" (+01'11") | 999 / 3002 |
| 4 | | 07'36" (+01'16") | 999 / 4002 |
| 5 | | 07'28" (+01'08") | 1001 / 5004 |
| 6 | | 07'05" (+00'45") | 999 / 6004 |
| 7 | | 08'00" (+01'40") | 1000 / 7004 |
| 8 | | 07'04" (+00'44") | 998 / 8003 |
| 9 | | 06'26" (+00'06") | 1000 / 9003 |
| 10 | | 06'20" | 1000 / 10004 |
| 11 | | 05'53" | 552 / 10556 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 611.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'51" | 00:15'30" |
| 3 | 07'31" | 00:23'01" |
| 4 | 07'37" | 00:30'38" |
| 5 | 07'29" | 00:38'07" |
| 6 | 07'04" | 00:45'11" |
| 7 | 08'02" | 00:53'13" |
| 8 | 07'04" | 01:00'17" |
| 9 | 06'27" | 01:06'44" |
| 10 | 06'21" | 01:13'05" |
| 10.6 | 05'50" | 01:16'20" |
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