15.1 km | 01:27:38 | 05:48/km日期: 2016-12-17 16:56 - 地點: 河堤公園-動物園 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 815 Cal - 總步數: 15293 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 70%
Pace: 05'23" / 05'29" / 05'27" / 05'27" / 05'30" / 05'43" / 06'06" / 07'05" / 05'06" / 05'49" / 05'07" / 05'35" / 05'58" / 05'38" / 05'37" / 26'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'13") | 1006 / 1006 | 182 / 101 |
| 2 | | 05'26" (+00'14") | 1004 / 2010 | 182 / 100 |
| 3 | | 05'30" (+00'18") | 1011 / 3022 | 179 / 101 |
| 4 | | 05'32" (+00'20") | 1000 / 4022 | 182 / 98 |
| 5 | | 05'40" (+00'28") | 1011 / 5034 | 181 / 96 |
| 6 | | 06'15" (+01'03") | 1004 / 6038 | 165 / 96 |
| 7 | | 06'06" (+00'54") | 1002 / 7040 | 171 / 95 |
| 8 | | 06'51" (+01'39") | 1002 / 8043 | 159 / 91 |
| 9 | | 05'12" | 1000 / 9043 | 179 / 106 |
| 10 | | 05'44" (+00'32") | 1012 / 10056 | 173 / 100 |
| 11 | | 05'24" (+00'12") | 1007 / 11064 | 181 / 101 |
| 12 | | 05'41" (+00'29") | 1009 / 12074 | 175 / 100 |
| 13 | | 06'02" (+00'50") | 1008 / 13082 | 162 / 101 |
| 14 | | 05'43" (+00'31") | 1002 / 14084 | 174 / 100 |
| 15 | | 05'47" (+00'35") | 1011 / 15096 | 173 / 99 |
| 16 | | 06'47" (+01'35") | 100 / 15196 | 159 / 92 |
今天參加羽球比賽，不幸被KO，沒打幾場，跑跑消耗一些精力。
12月累積里程 :
171.45 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1689.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 05'29" | 00:10'52" |
| 3 | 05'27" | 00:16'19" |
| 4 | 05'27" | 00:21'46" |
| 5 | 05'30" | 00:27'16" |
| 6 | 05'43" | 00:32'59" |
| 7 | 06'06" | 00:39'05" |
| 8 | 07'05" | 00:46'10" |
| 9 | 05'06" | 00:51'16" |
| 10 | 05'49" | 00:57'05" |
| 11 | 05'07" | 01:02'12" |
| 12 | 05'35" | 01:07'47" |
| 13 | 05'58" | 01:13'45" |
| 14 | 05'38" | 01:19'23" |
| 15 | 05'37" | 01:25'00" |
| 15.1 | 26'10" | 01:27'38" |
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