Chris Yang 2016/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Chris Yang 南投
ID 1270

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7.0 km | 00:54:28 | 07:47/km

日期: 2016-12-13 18:22 - 卡路里: 522 Cal - 總步數: 7606 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 05'53" / 06'36" / 06'36" / 06'42" / 07'36" / 14'29" / 06'36" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

12'29"

(12'29")

06'13"

2003 / 2003

179 / 89

2

13'18"

(25'47")

06'38" (+00'25")

2001 / 4005

177 / 84

3

22'05"

(47'52")

11'01" (+04'48")

2002 / 6007

90 / 99

4

06'36"

(54'28")

06'39" (+00'26")

990 / 6998

149 / 100

12月累積里程 : 132.25 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

Lin 勳, 👣（咖麻安哪兆🤪 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	06'36"	00:12'29"
3	06'36"	00:19'05"
4	06'42"	00:25'47"
5	07'36"	00:33'23"
6	14'29"	00:47'52"
7	06'36"	00:54'28"
7.0	--'--"	00:54'28"

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