洪良 2017/01/06 訓練日誌 | Marathon's World

洪良澎湖
ID 244790

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5.0 km | 00:49:41 | 09:50/km

日期: 2017-01-06 18:27 - 地點: 朝陽至西衛 - 天氣: 多雲時晴 - 卡路里: 255 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 90

Pace: 13'36" / 08'24" / 06'23" / 14'51" / 06'18" / 03'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'36"

(13'36")

09'16" (+00'37")

1466 / 1466

2

08'24"

(22'00")

10'23" (+01'44")

808 / 2274

3

06'23"

(28'23")

08'39"

736 / 3011

4

14'51"

(43'14")

09'54" (+01'15")

1498 / 4509

5

06'18"

(49'32")

11'37" (+02'58")

541 / 5051

2017年第一跑

1月累積里程 : 10.55 km

mizuno wave connect2 累積 : 289.1 km

Android - asus ASUS_Z00UD 上傳 | 7 years ago

Hsiu Tuan Hung, 蔡東尼和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'36"	00:13'36"
2	08'24"	00:22'00"
3	06'23"	00:28'23"
4	14'51"	00:43'14"
5	06'18"	00:49'32"
5.0	03'00"	00:49'41"

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