6.0 km | 00:37:30 | 06:14/km日期: 2016-12-14 17:27 - 地點: 中和光復國中小 - 天氣: 晴 - 平均心率: 178 - 卡路里: 402 Cal - 總步數: 6019 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 64%
Pace: 05'25" / 05'52" / 06'12" / 06'45" / 06'39" / 06'32" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" | 1005 / 1005 | 170 / 108 |
| 2 | | 05'52" (+00'27") | 1006 / 2012 | 169 / 100 |
| 3 | | 06'08" (+00'43") | 1002 / 3014 | 161 / 100 |
| 4 | | 06'43" (+01'18") | 1010 / 4025 | 156 / 95 |
| 5 | | 06'35" (+01'10") | 1000 / 5026 | 150 / 101 |
| 6 | | 06'29" (+01'04") | 1002 / 6029 | 156 / 98 |
| 7 | | 05'44" (+00'19") | 11 / 6040 | 135 / 128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
65.28 km 
MIZUNO 黑 J1GE161820 累積 :
507.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'52" | 00:11'17" |
| 3 | 06'12" | 00:17'29" |
| 4 | 06'45" | 00:24'14" |
| 5 | 06'39" | 00:30'53" |
| 6 | 06'32" | 00:37'25" |
| 6.0 | --'--" | 00:37'25" |
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