30.1 km | 03:19:39 | 06:38/km日期: 2016-12-15 09:54 - 總爬升: 703 m - 地點: 大山背 - 天氣: 冷颼颼 - 平均心率: 138 - 卡路里: 1623 Cal - 總步數: 34401 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 73%
Pace: 06'25" / 06'18" / 07'17" / 07'45" / 07'45" / 07'18" / 05'33" / 05'54" / 07'51" / 05'44" / 05'55" / 05'53" / 05'38" / 05'27" / 05'38" / 07'29" / 07'45" / 08'45" / 07'55" / 05'55" / 07'00" / 08'44" / 06'19" / 06'47" / 06'08" / 06'12" / 06'21" / 06'02" / 05'38" / 05'34" / 10'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'23" (+00'58") | 1004 / 1004 | 176 / 88 |
| 2 | | 06'17" (+00'52") | 1001 / 2006 | 180 / 88 |
| 3 | | 07'13" (+01'48") | 1007 / 3013 | 171 / 80 |
| 4 | | 07'42" (+02'17") | 1004 / 4018 | 168 / 76 |
| 5 | | 07'41" (+02'16") | 1006 / 5025 | 170 / 76 |
| 6 | | 07'17" (+01'52") | 1001 / 6027 | 172 / 79 |
| 7 | | 05'32" (+00'07") | 1000 / 7027 | 182 / 98 |
| 8 | | 05'55" (+00'30") | 1010 / 8037 | 180 / 93 |
| 9 | | 07'45" (+02'20") | 1010 / 9048 | 161 / 79 |
| 10 | | 05'40" (+00'15") | 1000 / 10048 | 181 / 97 |
| 11 | | 05'57" (+00'32") | 1001 / 11049 | 179 / 93 |
| 12 | | 05'50" (+00'25") | 1006 / 12056 | 178 / 95 |
| 13 | | 05'36" (+00'11") | 1006 / 13063 | 179 / 99 |
| 14 | | 05'25" | 1002 / 14065 | 181 / 101 |
| 15 | | 05'39" (+00'14") | 1012 / 15077 | 178 / 98 |
| 16 | | 07'25" (+02'00") | 1010 / 16088 | 169 / 79 |
| 17 | | 07'39" (+02'14") | 1001 / 17090 | 169 / 77 |
| 18 | | 08'46" (+03'21") | 1005 / 18095 | 154 / 73 |
| 19 | | 07'53" (+02'28") | 1008 / 19104 | 145 / 87 |
| 20 | | 05'55" (+00'30") | 1000 / 20104 | 177 / 94 |
| 21 | | 06'58" (+01'33") | 1005 / 21110 | 175 / 81 |
| 22 | | 08'41" (+03'16") | 1004 / 22114 | 154 / 74 |
| 23 | | 06'21" (+00'56") | 1009 / 23123 | 177 / 88 |
| 24 | | 06'46" (+01'21") | 1007 / 24130 | 175 / 84 |
| 25 | | 06'01" (+00'36") | 1005 / 25136 | 178 / 93 |
| 26 | | 06'07" (+00'42") | 1001 / 26137 | 176 / 92 |
| 27 | | 06'23" (+00'58") | 1004 / 27142 | 172 / 90 |
| 28 | | 05'57" (+00'32") | 1001 / 28143 | 175 / 95 |
| 29 | | 05'38" (+00'13") | 1004 / 29148 | 179 / 98 |
| 30 | | 05'32" (+00'07") | 1006 / 30154 | 180 / 100 |
新竹愛跑客
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ㄚ拖 2馬藍 累積 : 3726.4 km
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