大冬瓜 2013/10/08 訓練日誌 | Marathon's World

大冬瓜彰化
ID 803

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7.3 km | 01:02:41 | 08:35/km

日期: 2013-10-08 05:17 - 地點: 三清宮繞圈路線 - 天氣: 陰陰的 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 10'18" / 09'16" / 08'08" / 06'58" / 07'19" / 07'49" / 10'49" / 06'54" /

今天輕鬆恢復跑

10月累積里程 : 496.91 km

Barefoot 累積 : 14824.1 km

GPX 上傳 | 11 years ago

shadow (LDS超馬團), 鄭月乃和其他 40 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'18"	00:10'18"
2	09'16"	00:19'34"
3	08'08"	00:27'42"
4	06'58"	00:34'40"
5	07'19"	00:41'59"
6	07'49"	00:49'48"
7	10'49"	01:00'37"
7.3	06'54"	01:02'41"

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成績 : 04:56:26

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