5.1 km | 00:33:29 | 06:32/km日期: 2016-12-21 21:50 - 平均心率: 136 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 95%
Pace: 06'27" / 06'37" / 06'36" / 06'20" / 07'03" / 05'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'31" (+00'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" | 114 / 5114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 33.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 06'37" | 00:13'04" |
| 3 | 06'36" | 00:19'40" |
| 4 | 06'20" | 00:26'00" |
| 5 | 07'03" | 00:33'03" |
| 5.1 | 05'41" | 00:33'42" |
留言 
