5.2 km | 00:55:02 | 10:32/km日期: 2016-12-13 16:54 - 平均心率: 112 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 7170 - 平均步頻: 130 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 65%
Pace: 12'45" / 10'48" / 09'26" / 09'16" / 09'46" / 13'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 12'46" (+03'20") | 1004 / 1004 | 103 / 75 |
| 2 | | 10'44" (+01'18") | 1005 / 2009 | 116 / 79 |
| 3 | | 09'26" | 1007 / 3016 | 139 / 75 |
| 4 | | 09'35" (+00'09") | 1007 / 4023 | 149 / 69 |
| 5 | | 09'41" (+00'15") | 1002 / 5026 | 155 / 66 |
| 6 | | 11'09" (+01'43") | 223 / 5249 | 119 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 202.01 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'45" | 00:12'45" |
| 2 | 10'48" | 00:23'33" |
| 3 | 09'26" | 00:32'59" |
| 4 | 09'16" | 00:42'15" |
| 5 | 09'46" | 00:52'01" |
| 5.2 | 13'28" | 00:55'02" |
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