健康跑 2016/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

健康跑南投
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8.3 km | 01:50:03 | 13:14/km

日期: 2016-12-15 12:19 - 總爬升: 420 m - 卡路里: 561 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 68%

Pace: 15'44" / 15'51" / 14'00" / 15'28" / 12'27" / 15'23" / 10'11" / 07'28" / 11'23" /

基本訓練

12月累積里程 : 265.87 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

楊新長, ricky tseng 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'44"	00:15'44"
2	15'51"	00:31'35"
3	14'00"	00:45'35"
4	15'28"	01:01'03"
5	12'27"	01:13'30"
6	15'23"	01:28'53"
7	10'11"	01:39'04"
8	07'28"	01:46'32"
8.3	11'25"	01:50'04"

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