8.0 km | 00:42:12 | 05:15/km日期: 2016-12-12 18:08 - 地點: 中正 - 天氣: 涼 - 平均心率: 131 - 卡路里: 433 Cal - 總步數: 7167 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 06'21" / 05'18" / 05'20" / 05'27" / 05'12" / 05'06" / 04'41" / 04'29" / 09'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'20" (+01'48") | 1008 / 1008 | 157 / 99 |
| 2 | | 05'16" (+00'44") | 1004 / 2012 | 174 / 108 |
| 3 | | 05'18" (+00'46") | 1005 / 3018 | 173 / 108 |
| 4 | | 05'26" (+00'54") | 1002 / 4021 | 169 / 108 |
| 5 | | 05'11" (+00'39") | 1002 / 5023 | 171 / 112 |
| 6 | | 05'06" (+00'34") | 1006 / 6030 | 169 / 115 |
| 7 | | 04'36" (+00'04") | 1004 / 7035 | 172 / 125 |
| 8 | | 04'32" | 1004 / 8039 | 173 / 126 |
原本要退乳酸的，那知柯帥帥越開越快，8K跳車，喘屎了
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
321.21 km 
美津濃 皇速 累積 :
147.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 05'18" | 00:11'39" |
| 3 | 05'20" | 00:16'59" |
| 4 | 05'27" | 00:22'26" |
| 5 | 05'12" | 00:27'38" |
| 6 | 05'06" | 00:32'44" |
| 7 | 04'41" | 00:37'25" |
| 8 | 04'29" | 00:41'54" |
| 8.0 | 08'50" | 00:42'12" |
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